致敬高三 轻松远航

浅冬生寒意，微光暖人心。为助力高三学子以更加饱满的精神状态、更加坚韧的积极心态，投入学习、奋战高考，19日上午盐边县教育和体育局与攀枝花市心理学会联合开展的“科技创新巾帼行动”之“盐边县中小学心理健康教育活动”走进盐边中学。攀枝花市七中心理健康教研组组长、德育和艺体科副科长，国家二级心理咨询师，攀枝花市心理健康教育专家团队领衔人，攀枝花市心理健康学科带头人江珊珊老师为全体高三学子开展了“致敬高三 轻松远航”主题讲座。

讲座中，江珊珊老师幽默风趣的讲解风格和语言艺术，瞬间拉近了与学生们的心理距离。她首先以“记忆接龙”活动切入，引导同学们回忆、体验了高一到高三的点滴日常；紧接着，通过传筒语言、书写青葱等活动让同学们感知情绪、明晰感受、觉知焦虑，并为同学们细致讲解了如何缓解焦虑、合理设定目标、积极心理暗示、换个角度看问题、学会寻找支持等内容，同学们参与其中、学在其中、乐在其中。

讲座在热烈、温馨的氛围中圆满落幕。本次活动，不仅是一场知识与心灵的盛宴，也是一次蓄力与扬帆的深情呼唤，更是对高三学子要勇敢逐梦的深情寄语。江老师，用专业的知识、丰富的经验、温暖的话语，为同学们的心灵之旅点亮了明灯，为同学们的奋斗之旅注入了能量。韶光不负少年志，前路漫漫亦灿灿。希望每一位高三学子：把讲座所学知识内化于心、外化于行，积蓄能量、轻松远航；祝福每一位高三学子:心之所向，所愿皆如愿。

图：黄玉兰

文：李自娟

一审：徐强

编辑：信息管理员