——我校举办2021年秋季学期心理教育专题讲座 

迎接2021年全国科普日，关注青少年心理作健康，9月14日下午，我校邀请攀枝花市第三人民医院心理科副科长刘鹏为我校学生作了《如何在初中生活好，学习好》的讲座。

刘鹏老师的讲座从与学生的互动“你进入初中之后，在学习上，生活上，人际关系上有变化吗？”开始，引发了学生的强烈兴趣。刘鹏老师向学生们讲述了初中阶段学生的生理发展特点：大脑迅速发育，从而影响了心理的发展变化 。进入初中之后，产生了心理落差，情绪体验更加丰富，高级。

接着，刘鹏老师告诉同学们，如何在初中生活好，学习好的实用方法。

一、认识自己，重新定位打造自己，更多尝试从多个角度看待问题。从小事做起，设定一个微目标，降低意志消耗，立刻行动，学会自律。

二、建立新型人际关系。学会积极、主动、热情、平等、友善对待别人，学会正确表达情绪。体会“优越感”——不是优于别人，而是优于过去的自己。学会沟通。与父母相处，主动交流，避免纯粹地为反抗而反抗。

三、不断探索和总结更好的学习方法。主动适应老师的授课方式，学会时间管理，最大程度地利用好资源。

最后，刘鹏老师告诉同学们一些好的行为方式：尽量少喝甜饮料和碳酸饮料；培养自己独立的能力，尤其是住校生；适当进行体育锻炼；完成比完美更重要；学会及时反馈进度，尤其是作为班干部。

刘鹏老师是中级心理治疗师，国家二级心理咨询师，四川省医学会心身医学专委会青年委员、四川省心理学会医学心理学专委会委员、攀枝花市心理学会副理事长。他完成省级科研项目一项，多次参与国内、省内心理危机救援，如富士康自杀危机干预，地震、泥石流、矿难等灾民群众心理援助等。有丰富的临床经验和科研、教学能力。

刘鹏老师这堂讲座虽然主体是针对进入初中的同学，但是对所有的在校同学都有启发作用。因此其他各班级都有同学自愿前往倾听。同学们反应听了讲座之后收获颇多。（图文：杨桂轩）

编辑：杨桂轩