关注师生心灵，共筑健康防线

——盐边县南北部片区名班主任工作室心理健康培训简报

为提升教师对学生和自身心理健康的关注与应对能力，为教育教学工作注入“心”能量。盐边县南北部片区名班主任工作室于2024年12月20日在盐边县中学校组织开展了一场以学生心理危机干预与教师心理健康调节为主题的培训活动。

培训邀请到盐边县中学校心理咨询室专家文丽琼、李自娟主讲。首先，文丽琼老师深入分析了当代学生面临的学业压力、人际关系、青春期困惑等心理挑战，围绕学生常见心理问题，如学习焦虑、人际交往障碍等，结合实际案例阐述了早期识别与有效疏导的关键方法，如积极倾听、同理心沟通等，为教师们处理学生心理问题提供了实操指南。

在教师心理健康调节板块，李自娟老师聚焦职业倦怠、情绪管理等常见困扰，通过心理测试、小组讨论、放松训练等形式，引导教师们觉察自身情绪，学习运用正念冥想、合理宣泄等技巧缓解压力，引导教师掌握情绪管理、压力释放的有效策略，提升自我心理韧性，重塑积极心态，增强职业幸福感和归属感。

参与培训的教师们认真聆听、积极互动，纷纷表示此次培训内容实用、针对性强，不仅有助于今后更精准地呵护学生心理健康，也为自身的心理减负、职业幸福感提升指明了方向，将把所学运用到日常教育教学工作中，营造更健康、和谐的师生成长环境，助力教育事业的高质量发展。

图、文：王炜鹏

一审：李 林 桐

二审：徐     强

编辑：信息管理员